Fysioterapi i Roskilde – effektiv behandling af rygsmerter og lændesmerter

Hos FysioDanmark Roskilde møder vi hver dag mennesker, der kæmper med rygsmerter og smerter i lænden. Symptomerne kan spænde fra lette, periodevise spændinger til akutte og langvarige smerter – som dem man ofte oplever ved diskusprolaps eller andre kroniske rygproblemer.

Få hurtig hjælp til dine rygsmerter

Jo før du søger professionel behandling af rygsmerter, jo større er chancen for at mindske smerterne og forhindre, at de bliver langvarige.
Hos FysioDanmark Roskilde får du målrettet fysioterapi, der hjælper dig tilbage til en hverdag med fri bevægelse og færre begrænsninger.

Book tid til behandling af rygsmerter

Rygsmerter og lændesmerter påvirker din hverdag

Rygsmerter, lændesmerter og nakkesmerter kan begrænse din bevægelse, påvirke humøret og føre til nedsat livskvalitet.
For mange betyder det sygemeldinger, dårlig søvn og mindre overskud i hverdagen.

Vores fysioterapeuter i Roskilde er specialiseret i behandling af rygproblemer og arbejder ud fra den nyeste viden inden for fysioterapi.
Det betyder, at du altid får en behandling, der er tilpasset netop dine behov og udfordringer.

Sådan hjælper vi dig af med rygsmerter

Når du starter hos FysioDanmark Roskilde, gennemgår du en grundig undersøgelse, hvor vi kortlægger årsagen til dine smerter.
På baggrund af undersøgelsen udarbejder vi en individuel behandlingsplan, der kan indeholde:

• Manuel behandling og smertelindring

• Fysioterapeutiske øvelser og træning

• Vejledning i arbejdsstillinger og bevægelse

• Et skræddersyet træningsprogram tilpasset din hverdag

Vi ved, at ingen rygsmerter er ens. Derfor får du hos FysioDanmark Roskilde en personlig og fagligt funderet tilgang, der bygger på den nyeste viden og mange års erfaring med behandling af ryg- og lændesmerter.

Bestil tid hos en fysioterapeut i Roskilde

FAQ: Behandling og forståelse af rygsmerter | FysioDanmark Roskilde

Hvad er de mest almindelige årsager til rygsmerter?

Rygsmerter kan opstå pludseligt eller gradvist og skyldes ofte muskel- og ledspændinger, dårlige arbejdsstillinger eller manglende bevægelse. Langvarige smerter kan også skyldes en kombination af fysisk, psykisk og social belastning.

Er det farligt at have ondt i ryggen?

I de fleste tilfælde er rygsmerter helt ufarlige, selvom de kan være meget ubehagelige. Hos op til 85 % kan man ikke finde en præcis årsag – og det er helt normalt.

Skal jeg hvile mig eller holde mig i gang, når jeg har ondt i ryggen?

Det er bedst at holde sig i gang. Fysisk aktivitet fremskynder heling og reducerer risikoen for langvarige gener. Selv ved akutte smerter anbefales det at bevæge sig – om end tilpasset.

Hvornår skal jeg søge hjælp hos en fysioterapeut?

Søg professionel hjælp hvis:

• Smerterne varer mere end få dage.

• Du oplever føleforstyrrelser eller nedsat kraft i benene. SØG AKUT HJÆLP

• Du har problemer med vandladning eller følelsesløshed i skridtet. SØG AKUT HJÆLP

Hvordan kan fysioterapi hjælpe med rygsmerter?

Fysioterapi fokuserer på at genoprette bevægelighed og styrke musklerne omkring rygsøjlen. Hos FysioDanmark Roskilde får du et personligt tilpasset træningsprogram, baseret på evidensbaseret praksis og vores erfaring om at træne frem for at hvile.

Hvilke øvelser anbefales mod rygsmerter?

Der findes specifikke øvelser, der styrker og forbedrer ryggens muskler. Øvelserne bør tilpasses individuelt, men fokus er ofte på styrke, udholdenhed og bækkenbundstræning.

Hvad kan jeg selv gøre for at forebygge rygsmerter?

• Hold dig fysisk aktiv dagligt (gåture, cykling, funktionel styrketræning).

• Vær opmærksom på at afveklse din arbejdsstillinger.

• Styrk dine muskler og undgå længere tids inaktivitet.

Kan stress og psykisk belastning give rygsmerter?

Ja. Stress, depression og lav tro på bedring øger risikoen for langvarige rygsmerter. Derfor ser vi hos FysioDanmark Roskilde smerter som multifaktorielle og arbejder med både kroppen og psyken.

Ønsker du hjælp til at komme i gang? Vi tilbyder individuelt tilpassede træningsforløb og behandling af rygsmerter i Roskilde – kontakt os via fysiodanmarkroskilde.dk og book en tid allerede i dag.

Få professionel hjælp til dine rygsmerter i dag

Book en tid hos vores erfarne fysioterapeuter i Roskilde og få effektiv behandling af rygsmerter og lændesmerter.
Vi hjælper dig sikkert og trygt tilbage til en hverdag uden smerter.

Hos FysioDanmark Roskilde kombinerer vi klassisk fysioterapi med moderne digitale løsninger. Læs mere om vores AI-baserede fysioterapi, hvor teknologi og faglighed går hånd i hånd.

FysioDanmark Roskilde
Københavnsvej 170, Roskilde
Telefon: 46 75 78 15
www.fysiodanmarkroskilde.dk