GLAD® træning – evidensbaseret træning ved knæ- og hoftesmerter

februar 3, 2026 10:13 am

GLAD® træning – evidensbaseret træning ved knæ- og hoftesmerter

Vi tilbyder GLAD® træning i små, trygge hold for dig med smerter eller funktionsnedsættelse i knæ eller hofte. GLAD® står for Good Life with osteoArthritis in Denmark og er et veldokumenteret trænings- og undervisningsforløb udviklet i Danmark.

📅 Hold og tider

  • Torsdag kl. 16–17

  • Fredag kl. 10–11 
    Der er løbende optagelse.

👥 Små hold – stor kvalitet

  • Max 8 deltagere pr. hold

  • Træning foregår i vores holdsal

  • Individuel vejledning inden for holdrammen

🎓 Træning + viden

Forløbet indeholder:

  • Målrettet styrke- og funktionel træning

  • Løbende teori om smertehåndtering og forståelse af smerter

  • Fokus på tryghed, progression og hverdagsfunktion

💰 Pris og tilskud

  • Almindelig holdpris

  • Mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”

🔎 Forundersøgelse

Deltagelse kræver en forundersøgelse hos Sebastian.
Kontakt receptionen for booking.

Er du allerede i et behandlingsforløb, kan din primære fysioterapeut henvise dig direkte til holdet.

📧 Spørgsmål: seb@fysiodk.dk

Læs mere om GLAD®-konceptet her:
👉 https://www.gladdanmark.dk/Fysioterapeut som gå klar til GLAD træning