GLAD® træning – evidensbaseret træning ved knæ- og hoftesmerter

Vi tilbyder GLAD® træning i små, trygge hold for dig med smerter eller funktionsnedsættelse i knæ eller hofte. GLAD® står for Good Life with osteoArthritis in Denmark og er et veldokumenteret trænings- og undervisningsforløb udviklet i Danmark.

📅 Hold og tider

  • Torsdag kl. 16–17

  • Fredag kl. 10–11 
    Der er løbende optagelse.

👥 Små hold – stor kvalitet

  • Max 8 deltagere pr. hold

  • Træning foregår i vores holdsal

  • Individuel vejledning inden for holdrammen

🎓 Træning + viden

Forløbet indeholder:

  • Målrettet styrke- og funktionel træning

  • Løbende teori om smertehåndtering og forståelse af smerter

  • Fokus på tryghed, progression og hverdagsfunktion

💰 Pris og tilskud

  • Almindelig holdpris

  • Mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”

🔎 Forundersøgelse

Deltagelse kræver en forundersøgelse hos Sebastian.
Kontakt receptionen for booking.

Er du allerede i et behandlingsforløb, kan din primære fysioterapeut henvise dig direkte til holdet.

📧 Spørgsmål: seb@fysiodk.dk

Læs mere om GLAD®-konceptet her:
👉 https://www.gladdanmark.dk/

Vi har rigtig mange hold forløb til dig som har slidgigt/artrose.

Har du artrose i hofte eller knæ? Har du smerter i dine led?

Så er vores GLA:D inspireret træning lige noget for dig. Vi har masser af erfaring og rigtig gode resultater.

Alle vores fysioterapeuter er opdateret på nyeste viden om den specifikke træning baseret på konceptet “GLA:D” fra Syddansk universitet. Øvelserne er testet på personer med forskellige grader af artrose, herunder personer, som skal have indopereret et kunstigt led.

GLA:D træning for artrose og slidgigt i knæ og hofter

GLAD træning i Fysiodanmark Roskilde

Kontakt os direkte på reception@fysiodk.dk så ringer vi dig om med information om hvornår et nyt forløb starter.