Hvor meget sidder du egentlig ned?
Tim Cook, Apples chef, sagde ved lanceringen
af deres Apple Watch følgende: ”..Sitting is the
new cancer.” De fleste af os sidder alt for meget ned i
hverdagen, og der er tegn på sammenhæng mellem
stillesiddende arbejde og udvikling af sygdomme i for-
hold til jobs med mere fysisk aktivitet. Megen nyere
forskning peger på sammenhængen mellem stillesiddende arbejde/hverdag og tidligere død.
Start med at svare på følgende spørgsmål om, hvor
mange timer du sidder om dagen:
• På dit arbejde?
• På vej til og fra arbejde i bil/tog/bus?
• Foran computer derhjemme?
• Foran fjernsynet?
• Mens du spiste?
• Andet, for eksempel læsning og mobiltjek?
I alt sad jeg ___________ timer.
Hvis du ligner en gennemsnitsdansker, er det nemt
over ti timer, og du sidder sikkert også ned og læser
det her, så send en sms til din ven/veninde, og aftal en
gåtur i aften, eller lav det næste møde til et gå-møde.
Hvor meget sidder du egentlig ned?
Tim Cook, Apples chef, sagde ved lanceringen
af deres Apple Watch følgende: ”..Sitting is the
new cancer.” De fleste af os sidder alt for meget ned i
hverdagen, og der er tegn på sammenhæng mellem
stillesiddende arbejde og udvikling af sygdomme i for-
hold til jobs med mere fysisk aktivitet. Megen nyere
forskning peger på sammenhængen mellem stillesiddende arbejde/hverdag og tidligere død.
Start med at svare på følgende spørgsmål om, hvor
mange timer du sidder om dagen:
• På dit arbejde?
• På vej til og fra arbejde i bil/tog/bus?
• Foran computer derhjemme?
• Foran fjernsynet?
• Mens du spiste?
• Andet, for eksempel læsning og mobiltjek?
I alt sad jeg ___________ timer.
Hvis du ligner en gennemsnitsdansker, er det nemt
over ti timer, og du sidder sikkert også ned og læser
det her, så send en sms til din ven/veninde, og aftal en
gåtur i aften, eller lav det næste møde til et gå-møde.